生命中那些繞不開的大事
“能有多大事。不就是……嗎？過段時間，這個事就過去了！”
我們經(jīng)常對別人說，在寬慰時、在喝酒時、我們拍著別人肩膀這么說。
“你不是我，你不懂的。”
我們也常常收到這樣的回答。
一個稱職的生涯咨詢師，就是一次次面對別人生命中各種大事的人。有些事情看起來大，卻有人舉重若輕，有些事情其實很小，但是對方如履薄冰——到底什么事情算是人生的“攤上大事了”？
的確，設身處地是世界上最難的事。世界上最遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊，卻無法體會你的感受。你無法了解我半夜突然醒來，突然決定的漫步街頭，我也不能理解為什么多年后翻到一本老書，扉頁上的一行字會讓你痛苦流涕。我們生命中間那些好的壞的，失去的獲得的，寧靜的煩惱的，淡淡一笑的撕心裂肺的事情，到底能有多大事？
我們?nèi)绾尾拍苤?，在我們生命中，哪些是真正的大事？哪些只是幾天后云淡風輕的談資？當生命的天空開始下雨，我們?nèi)绾沃肋@是閉上眼睛享受的毛毛雨，還是需要封好窗門的暴風雨的前兆？
還記得中學那一年，有天上午突然被爸爸從學校接回家，告訴我，奶奶早上摔了一跤，去世了。
我在湖南長大，并無太多和奶奶相處。但也許因為是三代長孫的緣故，奶奶非常愛我。我出生那個月，70年未離家的奶奶便從惠州坐一夜船到廣州，從廣州坐了一夜火車來長沙看我。從小就有很多奶奶多愛我疼我的故事，中間夾雜著孩子都能感到的少許嫉意，從姑姑表哥表姐的口中，告訴我聽。但畢竟相處時間少，她客家話我普通話，溝通很少，是一種親近卻不親密的感覺。
兩天后，我站在惠州祖墳山下，穿著白色的孝服，站在悲傷不已的親戚中。我能讀到關于我作為長孫的“責任”——我知道自己“應該”很悲傷，卻實在找不到想哭的感覺——我內(nèi)疚，做出皺眉的沉重樣子，不敢正視大家。一直到爸爸穿著白衣服，被媽媽扶著，哭著對我說：
“典典，爸爸再也沒有媽媽了。”
那一瞬間，我那些像紙扎的花圈一樣形式化的悲傷被洞穿，話語直抵心臟。我能理解了“沒有媽媽”的感受，我也瞬間理解這對于爸爸的意義，悲傷如鮮血噴涌而出。我的眼淚噴涌出來，心里升起奇異的悲哀和輕松……
多年以后我成為咨詢師和講師，成為管理者與領導者，我還不斷問自己這個問題：“我如何去理解面前這個（群）人，在他的生命中，這到底有多重要？”
咨詢師的訓練讓我們能迅速感受到對方的感受，并且找到與自己的鏈接，提取自己的體驗。但是對于那些我無法經(jīng)歷和感受過的事情，我們該如何理解？作為一個希望掌控自己生命的人，我們?nèi)绾沃?，自己尚未?jīng)歷的生命中，哪些事情會對我們的生命有真正的影響與改變？
小說家為此講過很多很多故事，他們呈現(xiàn)我們這個種群的種種事情對于生命的影響; 詩人捕捉最細微的感受，讓我們進入世界最敏感的神經(jīng); 電影帶我們?nèi)ンw驗每一個人的人生，讓我們陪那些男女主角，一起快樂與落淚。這一切都讓我們更加好的理解別人的世界，理解那些我們?nèi)松鷮?jīng)歷，卻暫無經(jīng)驗的事。但這些詮釋往往都有兩個缺陷，大部分作品更多是個人的體驗反映，難以代表整體。有少數(shù)偉大的作品會超越個體的限制，反映出真正普世的人性，卻因為太過藝術化，在真實的生涯規(guī)劃中，難以實踐。
一直到我接觸到生活事件量表(Life Events Scale, LES) ，這個疑問終歸有了一些更加科學與明確的回答。LES研究的內(nèi)容，就是重大的生涯事件對于人的影響。他用統(tǒng)計學的方式，計量出每一種常見的生涯事件對于人的精神的影響力。
其實這也不算是個新概念，中國古代也有自己的人生四大喜事：“洞房花燭夜，金榜提名時，久旱逢甘雨，他鄉(xiāng)遇故知。”好事者按此對應出四大負面的：”洞房花燭夜——不舉，金榜題名時——別人。久旱逢甘露——不停，他鄉(xiāng)遇故知——借錢。” 不過LES采用了統(tǒng)計學的方式，嘗試超越個人的經(jīng)驗。總之，你可以通過LES量表得知，對于大部分人來說，那些生命中間的事，“到底有多大。”
在看下列的數(shù)據(jù)之前，你能夠試試看，想出５件你認為會對于你生命影響最大的事情，３件“最好的事情”，２件“最不能承受的事情”腦補一下下面表格。
| 最好的事情 | |
| 1 | |
| 2 | |
| 3 |
| 最不能承受的事情 | |
| 1 | |
| 2 |
對于生活影響最大的正面事情中，排名前12的分別是：下面就是LES展示的一些數(shù)據(jù)：中國版的LES量表由張明園在上世紀80年代編制，有些年頭了。通過對1364名10個省市的中國人，涉及職業(yè)、家庭、學習、婚戀、經(jīng)濟、法律、人際關系等常見的“大事”的調(diào)查。這期間社會變化很大，但是人性變化很小，我把與社會文化意識相關的部分標注了（*），其他對于我們依然有指導性。
1、子女出生 7、入黨入團（*）
2、結婚 8、子女結婚
3、突出成就榮譽 9、收入顯著上升
4、開始戀愛 10、領養(yǎng)孩子
5、復婚 11、入學或就業(yè)
6、晉升 12、業(yè)余培訓
對于生命影響最大的負面事件中，排名前12的分別是：
1、喪偶 7、開除（*）
2、子女去世 8、刑事處分
3、父母去世 9、家庭亡故
4、離婚 10、家屬重病
5、父母離婚 11、政治性攻擊（*）
6、夫妻感情破裂 12、子女行為不端
這個表能給我們什么啟示？
第一、其實你現(xiàn)在經(jīng)歷的事，并沒有你想象那么大
這個量表很好的解決了一個問題那些我們原本覺得非常痛苦，無可忍受的事情？比如窮、失戀、大病、高考失敗……也許并沒有我們想的那么“大”。
比如說“失戀”和“婚外性行為”排名一樣，在16位，而“重病”則在21位，“升學受挫”則排在了29，而我們認為重要的“收入顯著增減”其實只排到了42，在“法律糾紛”和“遺失重要物件”中間。
生命清單幫你理解：“其實你那些真的不算事”：那些正困在生命中間細小的不幸的人，不知道你們是否如我一樣，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在這個不算什么大事？這并不是一個沒有鞋子的人發(fā)現(xiàn)自己沒有腳以后的老故事。因為這個生命清單上面的故事，我們每一個人都有機會經(jīng)歷，還有一些也許是必須經(jīng)歷，現(xiàn)在眼前的其實不是什么大事，挺起身來！
生命清單幫我們更好的理解“別人在承受些什么”——當我們嘲笑一個人沒有安全感的時候，是否知道他童年承受的父母離婚？當我們譏諷老鄉(xiāng)們的吝嗇和小氣的時候，是否理解他其實擔負的家人重大疾病？當我們明白他在自己生命的戰(zhàn)場曾迎接著怎樣的戰(zhàn)斗，我們是不是可以理解他在現(xiàn)在的表現(xiàn)不佳？沒有深夜痛苦的人，不足以語人生。而當我們見到那些經(jīng)歷過生命重大事件，卻依然活得精彩的人。我們更能從內(nèi)心表達敬意。
那些經(jīng)歷過清單中快樂的人，我祝福你們。你們有沒有找到生命中那些對于你真正重要的東西，并且好好保護他們？
第二、我們現(xiàn)在的生活哲學，到底“值不值”？
我們用“收入顯著增減” (42)來換取“重病”(21)或“夫妻感情破裂”(6)，甚至是“刑事處分”(9)，這到底值不值？我們吃著藥片工作，推遲回家時間工作，甚至偶爾需要走走“非正常渠道”工作，到底值不值？
我們因為“晉升”（30）或者“突出成就榮譽”(19)，而放棄或推遲“子女出生”（7）或者“結婚”（14）是否值得？男人說“先做好事業(yè)再談愛情”，女生因為要“做一件大事”而對生育一拖再拖，到底值不值？
如果我們明白“失戀”(16)其實沒有“夫妻感情破裂”(6)那么可怕，那些僅僅因為“再不結婚就要分手了”而開始的婚姻，到底值不值？
如果我們開始明白“開始戀愛”（23）的幸福感大于“晉升”（30），我們到底有沒有向投入過尋找人脈一樣的熱情和精力，尋找自己心愛的人？
如果我們明白配偶、父母和孩子的去世對于我們生命的毀滅性打擊，我們有沒有真正投入精力去保護他們的健康？如果我們明白自己的離開對于身邊人有多重要，我們又花多少時間保護自己的健康？
如果我們發(fā)現(xiàn)，在人生最重要的正面事情中，戀愛、結婚、孩子的排名高于成就、升學、收入增加等，我們會如何培養(yǎng)我們的孩子？我們是讓他們在童年學習“贏的能力”，還是學習“愛的能力”？
第三、不同年齡有不同大事
- 青年（18-29）父母關系、婚戀、學習與友情相關
- 中年（30-49）子女學習、婚戀、死亡
- 更年（50-59）收入銳減、財產(chǎn)損失
- 老年（60-） 司法政治、生活習慣改變
這也告訴我們不攤上大事的人生攻略：
年輕的時候，做個好兒女、當個好學生、做個好朋友、談個好戀愛。中年的時候做個好夫妻、當個好爹媽。給自己做個好的退休計劃，給自己準備個好的老年愛好。
好玩的是，人生幸福和痛苦與文化、社會地位相關不大。無論貧富、高低、職業(yè)，我們都面臨類似的人生考驗。
人生大事表給我們挺多好玩的思考：
我們總算知道生命會藏著什么樣的暗流與高峰，我們該以什么樣的敬畏之心，對待別人的快樂和悲傷。生命中那些當時認為天大的事，也許只是小小漩渦。而你認為不會出什么事的地方，卻也許暗流涌動。
能夠感知這一切，然后依然笑著前行，是我們?nèi)祟愖鳛榈厍蛏?，唯一擁有挺立的脊椎而直立行走的種群所應該擁有的視野與骨氣。
