如何制定神“7”的新年計(jì)劃
文/曹正 新精英生涯規(guī)劃師
你是否還在為如何制定新年計(jì)劃而頭痛，或是因以往的計(jì)劃從來(lái)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)過(guò)以至于讓你陷入了“計(jì)劃焦慮綜合癥”（做了計(jì)劃從來(lái)實(shí)現(xiàn)不了，不做計(jì)劃又覺得不踏實(shí)，在做與不做計(jì)劃中反復(fù)煎熬）。
在圣經(jīng)中，上帝用六天造完人、事、物，在第七天安息，因此“7”在圣經(jīng)中代表著完美的意思。今天就讓我們帶著充滿完美魔力的神“7”，為自己制定一個(gè)神“7”的新年計(jì)劃。
第一步：給自己設(shè)立7個(gè)角色
想旅行，偏偏公司要加半天 “雞肋”班，旅行夢(mèng)就這樣被領(lǐng)導(dǎo)“無(wú)情”的毀了；想創(chuàng)業(yè)，父母卻要你穩(wěn)定，創(chuàng)業(yè)的夢(mèng)被父母的“愛的關(guān)懷”毀了；想結(jié)婚不想啃老，偏偏年輕的自己現(xiàn)在卻一窮二白，愛情夢(mèng)被“社會(huì)現(xiàn)實(shí)”毀了。以至于開始有人說(shuō)：“別跟我談夢(mèng)想，戒了。”
我們仔細(xì)觀察一下這些行為模式，旅行夢(mèng)不是因?yàn)榻煌ú粫尺@樣的直接原因而不能，卻是因?yàn)?ldquo;要加班”這種完全跟旅行沒(méi)關(guān)系的事情而終止；創(chuàng)業(yè)夢(mèng)不是因?yàn)橘Y金不足而不能，卻是因?yàn)楦改傅膼鄱艞墸唤Y(jié)婚夢(mèng)，不是因?yàn)閷?duì)象跑了，而是因?yàn)樽约?ldquo;一窮二白”？
不 難發(fā)現(xiàn)明明是A的夢(mèng)，卻被B毀了！這些“夢(mèng)想的計(jì)劃”為什么被毀？因?yàn)槟阍谧鲇?jì)劃的時(shí)候忽略的自己的“多重身份”。我們每個(gè)人在生活中都會(huì)同時(shí)擔(dān)當(dāng)著多個(gè) 角色，比如子女、父母、員工等。要想讓你的夢(mèng)想得以實(shí)現(xiàn)，制定神“7”新年計(jì)劃的第一步，就是要梳理清楚自己的角色。
請(qǐng)把你在新的一 年中想要做的角色以及必須做的角色都寫下來(lái)，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你承擔(dān)的角色超過(guò)了7個(gè)，這沒(méi)關(guān)系，你可以把一些性質(zhì)相同的角色進(jìn)行合并，比如“爸爸的兒 子”、和“媽媽的兒子”可以合并為“子女”。也可以對(duì)一些你不是必須做的角色進(jìn)行刪減。最終，請(qǐng)為新的一年設(shè)立7個(gè)角色。
第二步：為角色設(shè)立7個(gè)目標(biāo)
完 成了7個(gè)角色的設(shè)立，我們就可以開始做第二步了，第二步是為每一個(gè)角色設(shè)立一個(gè)新年目標(biāo)，也就是在一年內(nèi)，你希望通過(guò)努力能為這個(gè)角色賦予的故事。這里需 要注意的是，你設(shè)立的目標(biāo)應(yīng)該是你獨(dú)自可以掌控的，而不是要憑借其他因素決定的。你可以為每個(gè)角色先設(shè)立很多目標(biāo)，但最后，你應(yīng)該把這些目標(biāo)進(jìn)行整合和刪 減，最終每個(gè)角色你只留下一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是你對(duì)這個(gè)角色最滿意和清晰的目標(biāo)，在做這一步的時(shí)候，你可以用度量式的方法問(wèn)自己，我現(xiàn)在的目標(biāo)夠清晰 嗎？（你是否能在腦海中看到清晰的畫面），我對(duì)這個(gè)目標(biāo)滿意嗎？我能給他們的清晰度和滿意度打幾分呢？
第三步：為目標(biāo)設(shè)立7個(gè)why
設(shè) 計(jì)好了自己7個(gè)角色的目標(biāo)，現(xiàn)在請(qǐng)針對(duì)你設(shè)立的個(gè)目標(biāo)，給每個(gè)目標(biāo)補(bǔ)充一個(gè)why。也就是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)對(duì)你的價(jià)值是什么，為什么你一定要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？請(qǐng) 仔細(xì)思考這一步，這一步也是整個(gè)計(jì)劃制作過(guò)程中最為關(guān)鍵的一步。你可以問(wèn)自己，假如實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)所對(duì)應(yīng)的“why”會(huì)讓你感覺到怎樣的幸福 與滿足？
在做這一步時(shí)，建議你給自己一點(diǎn)輕柔的音樂(lè)和足夠安靜的環(huán)境。反復(fù)去思考每個(gè)目標(biāo)的why是什么。當(dāng)你能夠切實(shí)的感覺到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的幸福與喜悅時(shí)，請(qǐng)把這個(gè)why寫在你對(duì)應(yīng)目標(biāo)的后面。
第四步：為why設(shè)立7個(gè)動(dòng)作
我相信當(dāng)你完成了第三步的時(shí)候，設(shè)立行動(dòng)步驟其實(shí)就會(huì)變得很簡(jiǎn)單，現(xiàn)在請(qǐng)根據(jù)當(dāng)下的狀況為每一個(gè)目標(biāo)設(shè)定第一步的行動(dòng)計(jì)劃。請(qǐng)確保自己的第一步是在當(dāng)下的狀況可以實(shí)現(xiàn)的，即現(xiàn)在就可以動(dòng)手去做的事情。
第五步：為每一個(gè)動(dòng)作安排一個(gè)神圣的開始時(shí)間
現(xiàn) 在，你擁有了在新的一年里最重要和必須做的七個(gè)角色，跟著每一個(gè)角色，你有了每一個(gè)角色的最清晰與滿意的目標(biāo)，針對(duì)要實(shí)現(xiàn)的這些目標(biāo)，你擁有一個(gè)讓你無(wú)比 幸福喜悅的why，為了每一個(gè)幸福的why，你已經(jīng)準(zhǔn)備好了自己每個(gè)目標(biāo)的第一個(gè)動(dòng)作?，F(xiàn)在你要做的就是為每一個(gè)動(dòng)作，安排一個(gè)神圣的開始時(shí)間。神圣的開 始并不是要這個(gè)時(shí)間在這個(gè)世界上有什么特殊，而是這個(gè)時(shí)間對(duì)你特殊。就像一對(duì)夫婦的結(jié)婚紀(jì)念日，對(duì)其他人其實(shí)無(wú)非是一個(gè)平常的日子，但對(duì)于這對(duì)夫婦，卻是 無(wú)比神圣的。你也可以像我一樣，把每個(gè)周日，設(shè)為神圣日期。然后把每一個(gè)目標(biāo)的開始，放在某一個(gè)周日即可。
第六步：檢查你的角色
現(xiàn)在，請(qǐng)放松一下，然后回到第一步，開始檢查，為了確保神奇的計(jì)劃最終能夠完全實(shí)現(xiàn)，請(qǐng)?jiān)陂_始前再做一次檢查，在你的腦海中再過(guò)一遍，角色是否都是重要且必須的，目標(biāo)是否清晰且滿意，why是否足夠強(qiáng)大讓你幸福與喜悅，第一步是否完全可行，神圣的日期安排好了嗎？
如果你檢查無(wú)誤，請(qǐng)進(jìn)入下一步，如果有問(wèn)題，請(qǐng)修改。
第七步：在完成計(jì)劃的時(shí)候?yàn)樽约簯c祝
請(qǐng)?jiān)诿恳粋€(gè)目標(biāo)達(dá)成的時(shí)候，為自己慶祝。每一個(gè)目標(biāo)的達(dá)成，都是讓你更加接近成功的里程碑。設(shè)計(jì)好計(jì)劃的時(shí)候，也慶祝一下，因?yàn)檫@是整體的第一步。
做好自己人生每個(gè)階段的角色，每一個(gè)角色做好了，你自己也就做好了。在新的一年里，祝愿你做最好的自己！
