定制2016 | 周美言：12個人生關鍵詞之九「關系」

關系這個詞，好像在中國有一種非常獨有的含義，因為我們是一個非常注重關系的國家，曾經(jīng)為了測試一位外國友人的中文聽力，我對他說了一句 “有關系就沒關系，沒關系就有關系”——直接把對方聽暈掉了。

對一些人來說，關系是一種資源或策略。

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而從人性更廣泛真實的角度來看，關系就是一種人際間真實的存在，一種聯(lián)結，一種更偏于情感的聯(lián)結。我們在關系中感受自己，感受他人，也感受這個世界。

這段時間關于哈佛大學持續(xù)75年的研究報告非常火爆。這個研究針對700多位調查對象進行長年跟蹤調查，針對他們的工作、家庭生活及健康等問題。最后得出在所有世人認為對幸福成功有影響的因素中，良好的人際關系可以讓我們真正擁有幸福和健康。調查中也得出如下的結論，比如：

社會關系對我們非常有益，孤獨只會殺死我們。

生活在沖突之中對我們的健康有害。

良好的人際關系保護身體，也保護大腦。

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在我所在的心理咨詢中心，前來咨詢的人有很大一部分是因為關系出現(xiàn)了問題，有的是和配偶愛人的關系，有的是和自己的孩子和父母的關系，還有在職場中和他人的關系；而在咨詢的過程中，也許會發(fā)現(xiàn)表面的人際關系問題下，往往來訪者和自己的關系是有很大問題的，比如不能夠相信自己，不能夠接受自己，甚至是憎惡自己。

美國心理學家維吉尼亞.薩提亞對這個世界有一個非常美好的祝福，她提出三個和平，peace。Peace within, Peace between, Peace Among。有人譯為內在和諧，人際和睦，世界和平。

這里面是有一個順序的，首先是Peace Within——一切的關系，可能都需要從自己開始，當你和自己的關系改善，內心擁有更多的寧靜、力量和愛；你就可以在一份關系中傳達給對方，去擁有一份更有品質的關系；也可以在更大的范圍內去發(fā)揮你的正向影響。

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送給大家一首薩提亞的小詩，叫做《我的目標》，它描述了一種非常健康美好的關系。

我想愛你而不用抓住你

欣賞你而不需批判你

和你齊參與而不會傷害你

邀請你而不必強求你

離開你亦無須言歉疚

批評你但并非責備你

并且

幫助你而沒有半點看低你

如果你也這樣對我

那么

我倆的相會就是真誠的

而且能彼此潤澤

 

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2016，愿你和自己，擁有更好的關系；

愿你和你在乎的人，擁有更好的關系。

愿你和這個世界，擁有更好的關系。

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