【精彩回顧】11.20【新精英】鐘谷蘭老師《親密關(guān)系中的內(nèi)在孩童》

活動介紹
11月20日上午10:30 沐浴著溫暖的陽光,我們開始了《親密關(guān)系的內(nèi)在孩童》沙龍之旅~察覺
首先 谷蘭老師提到?? 所有問題的解決和改變的發(fā)生都源于覺察
我們要對自己的需求有覺察,對自己的情緒有覺察,對自己的局限性有覺察

知道不等于做到
我們不要指望聽過講座,或做過咨詢后就可以不再犯這樣的錯誤,實際上這并不是錯誤,我們只是會反復出現(xiàn)這樣的感受,這很正常,但學習和練習的意義在于更好的覺察自己。

別人如何對你,都是你教會的
別人對你的態(tài)度往往是由你對待別人的態(tài)度決定的。在親密關(guān)系中,我們有時會將一些自己都不想接納的部分硬塞給戀人,希望戀人能夠接納,于是戀人就會很有壓力。

學會運用身邊的資源
有時我們會過于關(guān)注某件事或者某個問題,將問題無限擴大,這樣并不利于我們解決問題。這時候我們應(yīng)多關(guān)注身邊的事情,比如朋友,家人,工作,心靈成長,瑜伽健身,想辦法讓自己沉淀下來,更客觀和全面的看待問題。

谷蘭老師最后還和朋友們做了深入的溝通互動,因時間原因大家還是有些意猶未盡,但值得慶幸的是谷蘭老師近期會在新精英開展“做情緒的主人”心靈成長課程。詳細內(nèi)容如下:
你熱愛的生活系列工作坊——
《做情緒的主人》
要處理問題,先處理情緒
不是我們解決不了這個問題
不是我們解決不了這個問題
而是處理不好當下的情緒
不是我們不具有這項能力或資源
而是我們被情緒束縛,對其視而不見
做情緒的主人能夠讓我們:
處于更有利于解決問題的狀態(tài)
處于更有利于解決問題的狀態(tài)
包容困難情緒(悲傷,恐懼,憤怒),同時也包容自己
找到有創(chuàng)意的解決和設(shè)計方案
更好的了解自己
……
主講內(nèi)容:
找到有創(chuàng)意的解決和設(shè)計方案
更好的了解自己
……
主講內(nèi)容:
從大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的角度來講,在問題解決中需要身心協(xié)調(diào)一致的原因
對情緒的正確的認識和有效管理情緒的方法
訓練學員能夠去處理問題的好的身心狀態(tài)
去包容困難的(悲傷,恐懼,憤怒)情緒,鏈接資源
不同處理情緒方法的體驗和練習
【課程特色】:
體驗式課堂,所有的練習都會用到身體
鐘谷蘭老師親自授課
·???????? 愿景:讓生命之花盛放
·???????? 使命:熱情地生活,勇敢地去愛,快樂地分享。以愛與美的方式,通過心靈成長和生涯發(fā)展方面的培訓、咨詢、翻譯和寫作,與他人分享對生命的熱愛、勇氣和智慧。
·???????? 美國明尼蘇達大學“心理咨詢與學生人事心理學” 碩士
·???????? 曾跟隨多位國際頂級專家學習人際溝通分析(TA)、薩提亞家庭治療模式、催眠、心理劇、企業(yè)教練、人本與格式塔、榮格心理分析等多個流派的工作并為其擔任專業(yè)翻譯;
·???????? 譯、著有《薩提亞冥想》、《薩提亞轉(zhuǎn)化式系統(tǒng)治療》、《大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》、《把握你的職業(yè)發(fā)展方向》、《人的行為與組織管理》等書籍。
【其他課程信息】
上課時間:2011年12月4日 (周日)
課程安排:9:00-12:30??14:00-17:30
上課地點:北京 (詳細地點報名后告知)
授課老師:鐘谷蘭
上課時間:2011年12月4日 (周日)
課程安排:9:00-12:30??14:00-17:30
上課地點:北京 (詳細地點報名后告知)
授課老師:鐘谷蘭
老師博客:blog.psychologies.com.cn/zhonggulan,
??????????????????????blog.sina.com.cn/zhonggulan
學員人數(shù):26人(報滿即止)
課程費用:880元/人
報名方式:010-62556730/62556646(辦公時間)
??????????????????1368-3033-591(公用移動電話)
點擊網(wǎng)頁上的“在線咨詢”,向課程顧問報名
課程費用:880元/人
報名方式:010-62556730/62556646(辦公時間)
??????????????????1368-3033-591(公用移動電話)
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