從體制內(nèi)的心理老師到斜杠的生涯咨詢師，他說「你的生命有n種可能」

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當你遇到一位新朋友，你會如何介紹你自己？

2年前，如果你遇見我，我會這樣介紹我自己：

你好，我是體制內(nèi)學校的心理老師。

今天，如果你遇見我，我會這樣介紹我自己：

你好，我的本職工作是體制內(nèi)的心理老師。同時，我還是一名職場人的生涯咨詢師，Protalent Career平臺行業(yè)導師，新精英「個人戰(zhàn)略課」第一期和第三期的助教

所有這些，都開始于學習生涯規(guī)劃。

—01—
與生涯結(jié)緣

已經(jīng)記不清是怎么知道新精英了，也許是古典老師的那本《拆掉思維里的墻》，也許是「得到」上的《超級個體》專欄，也許是無意間關(guān)注了「生涯研習社」的公眾號。不過，在過去很長一段時間里，我只是一個生涯規(guī)劃的局外人。

在這里，我需要簡單介紹一下我自己。

2011年畢業(yè)后，我一直在一所體制內(nèi)的學校當老師。家人對我的工作非常滿意，因為這份「旱澇保收」的工作可以讓我「安心地」度過往后余生。

起初，我對自己的工作狀態(tài)也挺滿意。當老師有一個明顯的好處，就是有將近3個月的寒暑假。每到假期臨近，最頭疼的事情就是計劃去哪兒旅行。大理麗江，說走就走。東南亞和歐美的夢想，工作幾年后也都實現(xiàn)了。

然而這些年，我對自己的工作產(chǎn)生的倦怠的情緒?？粗磉吥觊L一些的同事，工作都已經(jīng)駕輕就熟。一份已經(jīng)泛黃的教案，翻來覆去教了好幾年。每天訪問最多的網(wǎng)站是淘寶，每周最期待的是周末，每月唯一的盼頭是工資。身邊的人都是如此，好像這些就是常態(tài)。但我明白，這不是我想要的生活！

你想要的生活是什么樣子的？

如果你2年前問我這個問題，我并沒有答案。我想，當時的我即使有答案，也不知道如何去實現(xiàn)；即使知道如何去實現(xiàn)，也不敢去實現(xiàn)。

2017年10月，一個偶然的機會，我參加了新精英生涯基礎班。那時候的我一定不會想到，這個小小的「意外」會成為我人生的重要轉(zhuǎn)折點。

3天的線下課，參加的有好幾位學校老師。在課上，王鵬老師讓大家討論自己職場上的困惑。他說，我以為你們想解決學生的問題，原來你們是想解決自己的問題。

生涯基礎班是我迄今為止參加過的信息量最大的線下課程。在短短3天的時間里，我們學習了幾乎所有的生涯理論和解決人生各階段職業(yè)問題的實操方法。老師說，學完生涯基礎班，你們就可以開始為別人解決生涯問題了，因為所有解決問題的方法和工具都已經(jīng)教給了你們。

課程內(nèi)容中讓我收獲最大的，是對個人職業(yè)價值觀的探索。

王鵬老師說，價值觀就是我們看重什么，以及這些看重的東西的優(yōu)先順序。如果一個人能夠找到自己的核心價值觀，生命就能綻放出無限的可能。

一瞬間，我突然感覺到，找到自己無限的可能，這不正是我想要的生活么！

我用課程中的價值觀卡片進行個人價值觀的梳理。這個過程是痛苦的，看著自己重視的價值一樣一樣地不得不被排除，我的心里是糾結(jié)了，但我同時也知道，我離我的核心價值觀越來越近了。

我留下的最后一張卡片是「影響力」。我希望對更多的人產(chǎn)生積極正面的影響。

古典老師說，價值觀不僅要發(fā)現(xiàn)，而且要主張；不僅要主張，而且要踐行。那么，我該如何踐行「影響力」的價值觀呢？

基礎班結(jié)束前，李春雨老師建議我們?nèi)ソo身邊的人做生涯咨詢。他說，你們可以從公益咨詢做起，積累一些經(jīng)驗后逐步開始收費。

給別人做生涯咨詢，可以讓別人的職業(yè)發(fā)展更順利，這不正是對別人產(chǎn)生積極正面的影響嗎？我一定要開始做咨詢，因為它是我踐行價值觀的最好方式之一。

除了做咨詢外，我還嘗試寫生涯成長類文章。我將基礎班的學習收獲寫成了三個小故事。很榮幸，我的這篇文章還被新精英的公眾號「生涯研習社」轉(zhuǎn)載了。

現(xiàn)在回頭看，我當時的文章觀點都很稚嫩，對生涯理論的理解也不夠全面，但終究這是我走出的第一步。

我一直堅定地相信：接納那個「不夠好」的自己，是成長必須付出的代價。當未來的你比現(xiàn)在的你更好了的時候，沒有人會在意你曾經(jīng)沒那么好。

—02—
從0到1成為生涯咨詢師

2017年12月1日晚上6點半，我早早吃好晚飯等在電腦前。因為半小時后，我將迎來我的第一位生涯咨詢客戶。

時間一分一秒過去，離咨詢的時間越近，我越覺得緊張。

時間到了，我撥通了她的微信電話。

「你好，我是你的生涯咨詢師麥大大?！?br />
微信那頭的是一個略帶廣東話口音的女生。她正在考慮換工作，但不確定自己的選擇是否適合，想聽聽我的建議。

如果你問我，你對那次咨詢有怎樣的感受，我想告訴你兩個詞：緊張和感恩。

緊張，是因為這是我第一次做生涯咨詢。我真的非常緊張。聽到她說她也學過生涯規(guī)劃，我的緊張一下子翻了一百倍。

感恩，是因為有人愿意信任我，給我一次機會。當時的我，沒有耀眼的職業(yè)背景，沒有高大上的證書和頭銜，沒有成功案例的背書，但她還是愿意和我聊一聊。小小得瑟一下，我那次咨詢的反饋還很不錯哦！

現(xiàn)在想起來，那天晚上我嘗試做咨詢的一小步，其實是我開始探索更多可能性的一大步。

后來的半年里，我做了超過30個生涯咨詢。我對如何幫助客戶有了一些感覺，但也明顯感受到自己的局限性。我使用很多理論模型分析客戶遇到了什么問題，但客戶說我的咨詢理論太多可實踐的部分太少；我與客戶一起制定行動計劃，但客戶計劃了不執(zhí)行，執(zhí)行了又遇到了新的問題。

為了提升自己解決問題的能力，我在去年夏天參加了生涯實戰(zhàn)班。

3天的實戰(zhàn)班線下課，我們吃住學都在一起，在馮小雪老師的帶領下接受浸泡式的咨詢技術(shù)練習。

馮小雪老師特別擅長挖掘客戶職業(yè)困惑的卡點。她說，咨詢絕對不能堆砌各種模型和工具，而是找到客戶的核心困惑是什么，針對這個核心困惑，運用專業(yè)的生涯知識，幫助客戶前進一小步。這才是真正有效的咨詢。

在實戰(zhàn)班的個案督導中，馮小雪老師還一針見血地指出我們每個人的咨詢盲區(qū)。很多時候，我們以為我們的咨詢技術(shù)不夠好，但其實是我們遇到了個人成長的卡點。當我們看到了這個卡點并想辦法去解決的時候，咨詢中看似難以解決的阻礙也迎刃而解了。

很多咨詢師朋友說，咨詢是最好的修行。以前，我不理解這句話，現(xiàn)在，我理解了。

也就是在實戰(zhàn)班后的1個月，我開始做收費咨詢，成為一名收費咨詢師。

我的第一筆咨詢收費非常低，但它確實是一個標志，標志著我開始走上了生涯咨詢職業(yè)化的道路，我實現(xiàn)了生涯咨詢師的從0到1。

—03—
成就別人也成就自己

2018年年底，新精英正在招募「個人戰(zhàn)略課」助教。據(jù)說，這是國內(nèi)第一個基于項目制學習的線上課程。項目制學習是國外最流行的學習方式，已經(jīng)在美國的各類學校中廣泛運用。

古典老師說，成為這個課程的助教，不僅可以學習課程本身，還可以在支持小組成員的學習過程中對什么是項目制學習有深入的了解。

我毫不猶豫地報名了。

有朋友問我，你從來沒有帶過團隊，課程的內(nèi)容和形式還是未知的，你不擔心做不好嗎。

我說，我不擔心，因為這個課程既能成就別人，又能成就自己。

當時，我已經(jīng)做了將近50個生涯咨詢。我有一種深切的體會，當我的咨詢能夠?qū)蛻舢a(chǎn)生實實在在的改變的時候，能夠成就他們獲得更好的職業(yè)發(fā)展的時候，我覺得我的付出是有價值的。我相信，「個人戰(zhàn)略課」一定會有更加前沿的學習方式來幫助學習者獲得價值。

對于課程中的挑戰(zhàn)呢，我覺得那是成就我自己。

過去，當我面臨一個挑戰(zhàn)的時候，我也會猶豫，擔心自己會不會做不好，甚至直接放棄，就像朋友說的那樣。但現(xiàn)在，我有一種不同的心態(tài)，我將所有的挑戰(zhàn)看作是機遇。面對挑戰(zhàn)，我一定會遇到困難，但我不會害怕，不會放棄，因為當我戰(zhàn)勝了它們，我將得到從未有過的收獲。

我擔任過「個人戰(zhàn)略課」第一期和第三期的助教。擔任助教的過程是辛苦的，而看到小組的小伙伴們完成項目、獲得成果，心中是欣慰的。

我非常清楚地記得，2018年的冬至，我正在北京參加積極心理學學術(shù)年會。

早上6點的北京，天氣格外寒冷，但我對被窩沒有任何留戀，因為在半小時后，就是我們「個人戰(zhàn)略課」的線上討論時間。

我在酒店的房間里帶領大家完成了1個多小時的討論，然后打車前往會場開會。

你知道嗎？當2019年的鐘聲敲響，很多人都在狂歡，而我們的跨年方式，是一場3小時的助教復盤會。

在短短4周的「個人戰(zhàn)略課」上，我做了太多從來沒做過的事情，第一次帶領線上團隊，第一次組織討論會，第一次批改學員作業(yè)……好多好多的第一次，在這個課程中發(fā)生。

今年上半年，我又申請成為了第三期「個人戰(zhàn)略課」的助教。這一次，我獨立完成了1小時的小組群開營儀式。

我還在做助教的過程中發(fā)揮自己的天賦優(yōu)勢，幫助小組的伙伴們更快地適應學習節(jié)奏。相對于小組的伙伴們，我參加過的線上學習比較多，對社群玩法比較熟悉，同時我的結(jié)構(gòu)化表達能力也比較強。于是，我將每周和每天的任務寫成了清單，既方便小組班委發(fā)布和統(tǒng)計，又方便全體伙伴提前安排好自己的學習時間。我還整理了一份如何進行線上主持的攻略，幫助沒有任何線上主持經(jīng)驗的小伙伴快速上手主持討論。

后來半年，身邊的很多生涯領域的同學也做了「個人戰(zhàn)略課」的助教，我的這些文檔也幫助他們更好地適應助教身份。

—04—
如何你也想成為一名生涯咨詢師

最近有很多朋友問我，如何才能像你一樣成為一名斜杠的生涯咨詢師。

如果你讀過古典老師的《你的生命有什么可能》這本書，那對「能力三核」這個工具一定不會太陌生。

「能力三核」是指，當我們談論一個人是否能夠勝任一份工作時，需要從知識、技能和才干三個維度去判斷。知識是我們知道或?qū)W過什么；技能是我們能解決什么具體問題，熟練程度如何；才干是我們具有哪些與職業(yè)相匹配的性格特點。

我的整個生涯學習過程，就是不斷修煉能力三核的過程。

首先，我通過系統(tǒng)學習生涯基礎班和生涯實戰(zhàn)班，獲得了成為一名生涯咨詢師所必需的知識。這些知識包括生涯規(guī)劃的理論、生涯規(guī)劃的工具、咨詢的理論與技術(shù)等等。

但知識本身并不能解決問題，因此在學習知識后我開始大量實踐。我大量進行生涯規(guī)劃一對一咨詢、帶領伙伴們完成「個人戰(zhàn)略課」學習，最近我還嘗試建立了自己的生涯發(fā)展類課程社群。這些都是我將知識轉(zhuǎn)化為技能的過程。

這里需要強調(diào)的一點是，知識轉(zhuǎn)化為技能，這個過程并不輕松，甚至在運用的最初階段，我們可能會出現(xiàn)許多錯誤，這時就需要專業(yè)的指導。在進行咨詢實踐的同時，我參加了新精英的公益咨詢團，后來升級為咨詢師成長營。在這個成長社群中，我不禁可以獲得咨詢案例，讓自己有更頻繁的實踐機會，當咨詢遇到問題時，還會有資深的咨詢師進行解答，有幾十位生涯領域的小伙伴共同探討。

在小白長成為生涯咨詢師的道路上，這樣的成長型團體是必不可少的。

那如何修煉才干呢？

生涯咨詢有不同的流派和風格，在不斷實踐后，你會找到最適合自己的風格，這就是才干。因為理論已經(jīng)告訴我們，才干有一部分是天生的。

另外，當一個人經(jīng)常做一件事的時候，他也就慢慢具有了這個角色所需要的才干。到了今年，我突然發(fā)現(xiàn)，自己更善于傾聽和有洞察力了，而這些正是一名優(yōu)秀生涯咨詢師需要的特點。

所以，如果你天生看上去并不想一名咨詢師，那也沒關(guān)系。因為，才干的獲得，是對你努力實踐的獎賞。

一年半前，在我努力找尋自己想要的生活的時候，我并不知道自己會對生涯規(guī)劃感興趣，不知道自己后來會專注地探索生涯規(guī)劃，不知道自己居然有可能成為一名生涯咨詢師。

如果現(xiàn)在你問我，接下來的一年你想要做什么。

我會說，我一定會繼續(xù)我的生涯探索路。

除此之外呢？

我也不知道。但我始終相信，我們每個人的生命都有更多的可能，我會努力去尋找，找到生命的第n種可能。