【專欄】“追夢人”必須修煉的降魔術(shù)

文/趙昂 新精英資深生涯咨詢師

我一直有這樣一個信念：求助于生涯咨詢的人，一定是智慧而勇敢的。因為有智慧才能有對自我的思考，有勇氣才會主動嘗試和求助。保持著敬畏和欣賞，我和來詢者們一起發(fā)現(xiàn)自己，尋找夢想。

然而，我發(fā)現(xiàn)，很多人并不缺夢想，而是在追求夢想的路上體驗著各種無力和糾結(jié)，從而懷疑、打轉(zhuǎn)、退縮。伴隨著這些似乎有點虐心的經(jīng)歷，有人逐漸成長，有人半路夭折。有沒想過，經(jīng)歷本身就是夢想的一部分，我們需要戰(zhàn)勝追夢路上的種種心魔？

阻礙夢想實現(xiàn)的諸多心魔中，有三類是最常見的，借著大量咨詢中煉就的火眼金睛，我們一起來看看追夢人如何降魔。

第一類心魔，完美模式，這是讓人不敢行動的心魔。很多人把完美作為自己的庇護所，甚至拉過來給自己的糾結(jié)做墊背。在我看來，“完美”這個詞就是一個障眼法，讓產(chǎn)生了夢想的人快速地在不完美的現(xiàn)實中預(yù)見到了自己的失敗，從而放棄行動。完美一點都不美，完美是一種幻覺：一切都是設(shè)定好的路徑，這樣的路徑可以適合每個人的體力要求，每前進一步都會有積極的反饋，經(jīng)歷是在喜大普奔的過程中完成的。現(xiàn)實呢？基本不可能是這樣，于是判斷就來了：我的體力不夠好，需要繼續(xù)準備；我選的路徑不夠好，需要繼續(xù)探索?？此品e極的背后，其實是一種膽怯，不敢上路的膽怯把人禁錮在原地，而且?guī)?ldquo;完美”的桂冠，像陀螺似地打轉(zhuǎn)。于是，完美模式變成了一種詛咒，一種對失敗的預(yù)見。

有個來詢者一直想做培訓(xùn)師，但是總也不開始基本的職業(yè)調(diào)查，他的理由似乎理直氣壯：我聽說培訓(xùn)師都是從高管出來的，我聽說培訓(xùn)師都是很有職場經(jīng)驗的，我聽說培訓(xùn)師都需要在某個領(lǐng)域做到精深的，我聽說……總之，聽說的，與自己相去甚遠。于是，就準備啊，參加各種學(xué)習、各種考試，時隔多日，發(fā)現(xiàn)他自己的狀態(tài)不僅沒有改觀，反倒越來越懷疑自己的想法了。

有人會說，或許真的是不適合啊。我們都知道小馬過河的故事，或許是真的不適合，但是，至少要開始問問周圍的人，要試著把腿伸進河里探探深淺。

完美模式是可以克服的，秘訣就是打破幻覺，接納自己的成長性。夢想一定是目前達不到，需要努力才可逐漸實現(xiàn)，但是完美的幻覺又假設(shè)出每次都會成功的反饋。于是，我們就接納不了任何可能的“意料之外”。卻沒有想到，我們的現(xiàn)實和夢想之間的距離，正是依靠我們在一次次反饋中不斷調(diào)整，然后積累資源，提升能力實現(xiàn)的。那一個個看似“失敗”的反饋中，包含了我們追求夢想所需要的全部代碼，卻被一個“完美模式”全部忽略了，此心魔不除，無法開始行動。

調(diào)整方法很簡單了：制定執(zhí)行計劃，然后行動，從行動結(jié)果中分析每次的反饋和成長點，繼續(xù)下一輪行動。在這個過程中，沒有失敗，只有反饋。隨著反饋的積累和調(diào)整，資源也在增長和變化，你就會獲得更多的可能性。

第二類心魔是受挫模式，這是讓自己否定自己的模式。很多人并不缺乏行動，有了夢想之后，立刻制定計劃，但是在行動中卻總是發(fā)現(xiàn)沒有哪個計劃是可以很好執(zhí)行的。于是順理成章地，心魔就出現(xiàn)了：否定自己行動力不強，驗證自己是得了拖延癥，得出一個“人命天定，求之不得”的結(jié)論。追求夢想的過程就成為了一種痛苦的經(jīng)歷了。你有沒有想過，這樣的挫敗感是在一開始就給自己設(shè)定好的？

夢想很好，也帶出了諸多的欲望，包括一蹴而就的貪欲。在雄心勃勃地上路之初，渾身都是力氣，于是計劃承擔超出自己力量兩倍的負重，結(jié)果做不來，反過來給了自己差評。這樣的模式經(jīng)常發(fā)生在一些追求平衡的人身上。比如一個企業(yè)管理者來找我做咨詢的時候，我讓他把所有希望兼顧、平衡的事情都列出來，他竟然把一頁 A4紙都寫滿了，我再讓他從其中選擇重要的5項，然后給每項重要程度打分，這還不算很糾結(jié)?？墒?，當我讓他回顧過去一個月在這五項的投入時，他一下就恍然大悟了：那些原以為很重要的事情根本沒什么投入。

我們是不是也在沿襲著這樣的模式：定計劃時的重視程度是5-6分，執(zhí)行時的投入是2-3分，評估結(jié)果時的重要程度是7-8分。于是就整天給自己挖坑，這樣的模式，不受挫才怪。受挫還不罷休，再給自己扣上拖延、行動力差的帽子，我們對自己得有多狠?。窟h遠地，貪欲的心魔在看笑話。

看到即瓦解，一本書看了兩個月還沒有看完，先不要著急在內(nèi)心責罵自己，先問問自己，看這本書對自己到底有多重要？每個人都有自己的能力限制，要事優(yōu)先就是接納這樣的限制。當投入度和重要度匹配的時候，結(jié)果才會如人所愿。

第三類模式是比較模式，這是一種讓人永不幸福的模式。摘果子的時候爭先恐后地和別人比，拿到了果子依然和別人比大小，你有沒有想過，人的高度有不同，喜歡的水果也有不同。我們對于比較模式一點都不陌生，以至于熟悉和麻木到根本沒有發(fā)現(xiàn)我們在和別人比較，我們大部分的不愉快也是源于此。特別是在經(jīng)過努力之后，夢想正在逐漸地實現(xiàn)，我們本可以滿心歡喜地追隨內(nèi)心，逐漸升級夢想。但是，偏偏把眼光放在別人那里了，一下子就讓夢想墜落了。這是扼殺夢想的最后一個心魔。

這樣的事情總在發(fā)生，俯首即是。我們在培養(yǎng)生涯規(guī)劃師的時候也發(fā)現(xiàn)，很多人因為助人和自我成長的愿景進入這個行業(yè)，開始的時候還很謙卑，努力探索，持續(xù)進步。慢慢地，有了些成績的時候，反倒不快樂了，細聊起來，竟然是因為某些課的粉絲不如別人多，做的咨詢滿意度沒有別人高。社會的發(fā)展秩序，人為地設(shè)定很多規(guī)則，其中重要的就是比較和排序，這樣的比較，有顯性的，比如晉級、職稱，也有隱形的，比如贊譽、評價。把這些規(guī)則當做一種參考反饋的設(shè)置確是一件益事，但是如果被規(guī)則控制了，自我的追尋就失去了意義。

這樣的事情在真的追夢者那里很難發(fā)生，因為追求夢想本身就已經(jīng)足夠讓人興奮的了，他們顧不得左顧右盼。除了經(jīng)常反思之外，還可以在追求夢想的過程中，特別是拿到一些階段成果的時候問問自己：我的收獲是什么？我要去往哪里？這樣的問題其實是假設(shè)每個人都不一樣，要在獨特中保持自我，就要看自己，而不是盯別人。

對于追夢人來說，這些心魔的出現(xiàn)，也是為了修煉我們的，所謂的夢想成績單，只不過是標記我們在攀登過程中的痕跡。糾結(jié)、彷徨的時候，學(xué)學(xué)降魔術(shù)

每個人都有自己需要修煉的功課，你的是哪一門？

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專欄介紹

“answer人生”專欄，是“新精英做自己”微信首次推出個人專欄，專欄的主人是新精英資深生涯咨詢師——趙昂老師！趙昂老師希望通過每期專欄里的生涯故事，用最小成本幫助你解除困惑，相信定會讓你有所收獲！讓我們相約每周三——“昂sir，answer人生”。

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