新年計劃泡湯的八宗罪
作者/李陽 新精英產(chǎn)品經(jīng)理
很多人都制定新年計劃的習慣，現(xiàn)在已經(jīng)進入3月份了，你的執(zhí)行情況進展如何？
美國哈里斯互動調(diào)查曾對3036名美國成年人進行了調(diào)查，得出結(jié)論是，只有40%的人可以將新年計劃堅持到7月份。最可能半途而廢的計劃包括減肥，掙錢，戒煙，鍛煉身體，換工作，談戀愛等。你是否也面臨這種的無奈？可究竟是哪些誤區(qū)造成我們的計劃難以落實，又有哪些什么辦法可以幫助我們克服惰性達成計劃 呢？新精英職業(yè)規(guī)劃專家為您列出的新年計劃八宗罪：
一， 計劃很豐滿，現(xiàn)實很骨感。
曾經(jīng)有人問過一位堅持晨跑多年的人：你每天能堅持晨跑的秘籍是什么？他回答到：堅持晨跑難的不是你今天跑個一千，明天跑個兩千，難的是不論風吹雨打你每天都能跑一千。要保持不論外界條件如何變化，你每天的晨跑量是一定。這就要求你在晴天的時候也要量力而為，否則你就無法應對陰天下雨。
訂立計劃也是一樣，我們在一個陽光明媚、精力大好的春天定立了計劃，卻沒有想過它是要走過春夏秋冬的。要知道新年伊始，大家剛開始工作學習，往往是狀態(tài)最好，最有精力的時候。而在這個時候我們信心滿滿的大干一場，往往給自己的生活塞進一籮筐的計劃，可是生活不是每天都是晴天，我們需要面對各種變化。所以如 果想計劃走得長遠，就要求在晴天的時候壓低自己一點欲望。
如果你現(xiàn)在已經(jīng)感覺到你的新年計劃過于肥胖，就火速給你的新年計劃瘦身吧。輕裝上陣，才能輕松而行。
【行動寄語】：生活是一場長跑，而長跑的秘籍在于勻速持久，所以生活的高手不在起步的時候用力過猛。
二，上腦or上心?
這個的新年計劃是你真正想做的？還是你腦子里想著我應該去做？是別人都在做計劃，你覺得自己不做好像有點OUT啦？還是到了那種憋著難受，不做會死、想做到發(fā)瘋的地步？請仔細地思考這些問題?？纯从媱澅砩系倪@些事分別屬于哪些？
很多人會為了新年計劃而做新年計劃，卻打心里沒有覺得這些新年計劃對自己會有什么影響？我們成為為“價值感”不足，這造成了大部分計劃的流產(chǎn)。所以看看這 些計劃中哪些是曾經(jīng)反復出現(xiàn)，每年都在惡心你而你遲遲沒有做的？它既然每年都來惡心你一下，一定對你是有意義的，而行動是對抗焦慮的最好方式。找到哪些真正上心的事，然后計劃實行。
【行動寄語：】夢想就像爬蟲一樣弄得你經(jīng)常心里癢癢，而這些你真正想做的事情才是你真正值得做的事情。
三，想法or計劃?
你的計劃是一個想法還是可以落實到行動的計劃。如果你的計劃只是我想看書？那告訴你，你廢了，你永遠無法確定你落實了沒有。是看哪方面的書？用什么時間 看？這些時間你能把控嗎？如何才能給自己做一個踏實的計劃，而不要僅僅停留在想法層面呢？所以把你的想法落實成可以行動的計劃會提升你很大的行動力。
【行動寄語：】計劃是你內(nèi)心的小火苗，而計劃是你火苗發(fā)出的光，有了光才好照亮前方的路。
四，全盤考慮與重點擊破。
我們的計劃失敗還有一個原因就是缺乏全盤的考慮，常常是看到別人做了這個感覺不錯自己也想做；看到別人在計劃看書自己心里也癢癢，看到別人開始跑步自己明天也想跑一圈。但是做了一段時間之后發(fā)現(xiàn)這樣反而擾亂了生活，偏離了航向。這都是因為我們?nèi)狈ψ约荷牧鞒痰娜忠曇?，當這個短期的計劃被安排在了不恰 當?shù)臅r期，自然是各種擰巴。所以在制定計劃的時候可以參考洞察全局的工具——生涯彩虹圖。找到自己這個時期的生涯重心，然后使新計劃與之統(tǒng)一，這樣就會順 心順手。
【行動寄語】：在人生的漫漫長河里看今日的滄海一粟，會讓我們更加的從容與淡定
五，計劃趕不上變化。
我們的計劃不容易落實很大程度是因為生命永遠不會像我們設想的那樣去繼續(xù)，生活總是充滿意外，而也正是意外才讓生活充滿精彩。所以計劃先行，隨遇而安。請盡可能列出計劃執(zhí)行中遇到的風險和挑戰(zhàn)并留出一定的時間給這些意外。不論驚嚇還是驚喜，都從容的享受這些意外的精彩吧。
【行動寄語】：永遠留出20%的時間給那些意外，因為精彩往往就在那里。
六，監(jiān)督與獎懲。
設定合理的監(jiān)督與自我獎懲。有人說：做新年計劃就要對自己狠一點。這話說的其實很對，做計劃的時候是最沖動的時候，如果這會你對自己都不夠狠，那么將來肯定無法完成。所以這些人會給自己設置一個大大的獎勵或者及其惡心的懲罰。但是真正實施的時候又下不去狠手啦。這就回到一個本質(zhì)的問題：我們?yōu)槭裁醋鲂履暧?劃？做計劃是為了讓自己一年開開心心的完成這一年的目標，這個時候你就要看清你到底是哪類人，是可以對自己下得去狠手的還是想對自己寬容一點的。不管怎樣，用一個合理的獎懲措施來激勵自己，同時最好找一些人進行監(jiān)督與支持，可以參加一些相關的活動，這樣最容易找到組織和戰(zhàn)友。新精英就有很多的早期小組、 英語小組、讀書小組，因為人往往有惰性，而這個時候最需要的他人的監(jiān)督與支持。
【行動寄語】：人是社會動物，找到屬于你的伙伴，打造屬于你的支持系統(tǒng)。
七，新鮮感與新念頭。
在我們執(zhí)行計劃的過程中，總會有一些新念頭和新計劃產(chǎn)生，我們天然對新鮮的事情感興趣。本來計劃讀書的人發(fā)現(xiàn)看視頻更能吸引我，本來計劃旅行的人發(fā)現(xiàn)完極限運動很刺激，最后卻是老計劃沒做完，新計劃新鮮勁一過也就過啦。所以，請學會管理你的新鮮感。要相信你現(xiàn)在的計劃也來源于你曾經(jīng)的新鮮感，而且他們的反 復出現(xiàn)才成了你今天的計劃。用心呵護你的新想法，把它一點點養(yǎng)大，不要在它還沒有長大前就貿(mào)然把它列入計劃。
【行動寄語】：管理你的注意力，用心呵護新想法，喜新厭舊往往無疾而終。
八，用心呵護你的新年計劃
你的新年計劃是你自己的嗎？這個問題看上去很傻，我自己列出來的新年計劃當然是屬于我自己的。但是你真的給自己留出時間了嗎？真的對自己比對別人好嗎？還是今天本來計劃看書呢，朋友一叫就去吃飯啦；明天本來要游泳的，老板一讓加班就全廢啦。我們總是對別人很好，但對自己很糟，其實我們都在為別人付出，留給 自己的卻很少。所以請給你的計劃列出屬于你自己的空白時間。比如如果計劃看書，那每天就留出一小時的時間就是用來看書的，雷打不動，就是坐著發(fā)呆我也不做別的。如果有了這樣的空白時間，你就能更從容的做好你的新年計劃啦。
【行動寄語】：既然你的新年計劃對你如此重要，為什么不對自己好一點，給自己留出可控的空白，請把你最寶貴的時光留給你生命中真正想做的事情。
新年計劃僅僅是一個開始，從新年計劃開始掌控生活，謹防生活中這八宗罪挑戰(zhàn)。當我們可以真正為自己而活，一定可以享受到屬于自己的快樂生活。從新年計劃開始，開始掌控自己的生活。
轉(zhuǎn)載請注明作者、出處
重磅推薦！
新精英叢書---馬華興老師的新書《老馬的職業(yè)鬼話》已經(jīng)上市，歡迎大家支持！
豆瓣主頁：http://book.douban.com/subject/20507281/
